這是一件非常怪異的事：前半生拼命賺錢，后半生用錢治病。錢能買得到健康嗎？你我心中都有答案。一個(gè)健康的身體和靈魂，才是快樂(lè)的源泉。靈魂的升華途徑太多，這里不展開(kāi)；而健康的身體，很簡(jiǎn)單只要鍛煉就行。不過(guò)人總歸是有惰性的，所以計(jì)步器、運(yùn)動(dòng)手環(huán)等健康產(chǎn)品陸續(xù)進(jìn)入我們的生活，有了這些輔助產(chǎn)品，讓我們對(duì)運(yùn)動(dòng)有了規(guī)劃和監(jiān)督，輔助我們養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。俗話說(shuō)“每天萬(wàn)步走，活到九十九”嘛，趁春天已經(jīng)到來(lái)，趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！

智能手環(huán)，從最初的Fitbit Flex、Jawbone UP2，到目前的百花齊放，國(guó)產(chǎn)手環(huán)的價(jià)格不斷降低，而品質(zhì)不斷提升。今天給大家?guī)?lái)的就是一款華為最新的智能手環(huán)，看它是否可以引領(lǐng)我們走向健康，擁抱快樂(lè)。

一、產(chǎn)品外觀及細(xì)節(jié)

這次張大媽的華為手環(huán)3 Pro眾測(cè)，有5個(gè)隨機(jī)名額增加郵寄標(biāo)準(zhǔn)版，作為對(duì)比評(píng)測(cè)使用，筆者有幸成為其中一員，所以便有了Pro版與標(biāo)準(zhǔn)版的對(duì)比部分。這是包裝部分：

背面的功能說(shuō)明，標(biāo)準(zhǔn)版與Pro版的區(qū)別也一目了然，Pro版增加支持獨(dú)立GPS和NFC功能。

來(lái)和咱家的華為手機(jī)合個(gè)影，畢竟都是一家的嘛。

這次發(fā)來(lái)的Pro版是曜石黑色，標(biāo)準(zhǔn)版是極光藍(lán)色。當(dāng)然，標(biāo)準(zhǔn)版在測(cè)試完成后還得退回。

華為手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版四種配色：珊瑚橙、云母粉、極光藍(lán)、珍珠黑。都有類似華為手機(jī)殼體的極光變色技術(shù)加持。變色只限表殼部分，表面和表腕不在變色范圍。

華為手環(huán)3 Pro版三種配色：流沙金、天空藍(lán)和曜石黑，沒(méi)有極光變色。相比之下標(biāo)準(zhǔn)版的用色更時(shí)尚一些，Pro版則更簡(jiǎn)約一些。

手環(huán)、充電底座、充電線和使用說(shuō)明書(shū)保修卡等。

外形上，Pro版與標(biāo)準(zhǔn)版別無(wú)二致。2.5D全觸控弧面屏，配合弧形腕帶，造型流暢自然。

標(biāo)準(zhǔn)版的極光變色，看起來(lái)還是挺炫的。例如這種藍(lán)，在光線下漸變出淡淡的紫色，給人一種夢(mèng)幻的感覺(jué)。而Pro版黑就是黑，白就是白，不帶一點(diǎn)雜色。

Pro版手環(huán)主體正面采用金屬拉絲工藝，邊緣切角，金屬質(zhì)感十分強(qiáng)烈。

背面，可以看到手環(huán)主體、腕帶與手腕接觸部位都比較圓滑，提升了佩戴舒適性。

腕帶部分，采用紫外光固化技術(shù)，觸感親膚順滑，與我之前戴過(guò)的手表硅膠帶相比，感覺(jué)更柔軟舒適。即使睡覺(jué)時(shí)佩戴也無(wú)任何不適感，為睡眠監(jiān)測(cè)打下好基礎(chǔ)。

腕帶表面的紋路處理，比單一的硅膠帶顯得更有檔次。

重量方面，標(biāo)準(zhǔn)版為24g，Pro版增加了GPS和NFC芯片，重量稍有增加，但也控制得不錯(cuò)，僅增加1g，含腕帶重量只有25g，十分輕盈。

充電部位位于表體一側(cè)，在充電觸點(diǎn)的兩側(cè)和腕帶一側(cè)分別有凹點(diǎn)與充電頭的凸點(diǎn)相對(duì)應(yīng)，對(duì)齊后下壓即可固定。

連接后的樣子。開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得安裝充電底座有點(diǎn)麻煩，搞不清方向位置，其實(shí)只要將充電線放在左邊，將手環(huán)正對(duì)著自己從右側(cè)移入充電座壓按即可，整個(gè)操作過(guò)程閉著眼都可以完成。

戴上后感覺(jué)還是不錯(cuò)的，黑色確實(shí)顯得比較低調(diào)奢華。

二、App部分

華為手環(huán)作為華為自家的健康設(shè)備，自然與EMUI系統(tǒng)結(jié)合得最為緊密了。打開(kāi)藍(lán)牙開(kāi)關(guān)，在“華為健康”里會(huì)提示發(fā)現(xiàn)華為手環(huán)，按提示完成配對(duì)即可，很是方便。

華為健康A(chǔ)pp中，Pro版與標(biāo)準(zhǔn)版的可見(jiàn)區(qū)別，Pro版多了“華為錢包”和“心臟健康研究體驗(yàn)”。

睡眠監(jiān)測(cè)部分，華為手環(huán)3及Pro版均支持TruSleep?睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，通過(guò)哈佛醫(yī)學(xué)院 CDB 中心認(rèn)證的心肺耦合動(dòng)力學(xué)頻譜（CPC）3 分析技術(shù)原理，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)睡眠與呼吸質(zhì)量，分析睡眠結(jié)構(gòu)，識(shí)別6大類睡眠問(wèn)題，提供2百多種個(gè)性化睡眠質(zhì)量評(píng)估和改善建議。我個(gè)人感覺(jué)睡覺(jué)不是什么大問(wèn)題，不過(guò)經(jīng)評(píng)估卻只有不到80分，看來(lái)還是睡得不夠好??！除了夜間睡眠，手環(huán)還會(huì)將白天的零星小睡記錄下來(lái)，并建議不要超過(guò)45分鐘，午間小睡15-30分鐘即可，超時(shí)將進(jìn)入深睡階段，醒來(lái)后反而會(huì)更加困倦。

第二天的數(shù)據(jù)，和前一天相似，深睡、淺睡和快速眼動(dòng)比例都在正常范圍，有問(wèn)題的還是在深睡連續(xù)性上，碎片化較多，有待改進(jìn)。

華為手環(huán)3 Pro版專有的心臟健康研究體驗(yàn)是什么呢？讓我們來(lái)看看。點(diǎn)擊后按提示安裝“心臟健康研究”App，注冊(cè)賬號(hào)或用華為賬號(hào)登錄。

來(lái)做個(gè)檢測(cè)，還好比較正常，這就放心了。。。

詳細(xì)數(shù)據(jù)頁(yè)。

另外，開(kāi)啟連續(xù)測(cè)量心率后，會(huì)記錄全天心率數(shù)據(jù)，并且會(huì)識(shí)別靜息心率，即非活動(dòng)狀態(tài)下的心率水平，時(shí)不時(shí)開(kāi)啟一次連續(xù)測(cè)量心率，比去醫(yī)院做心電圖還方便， 一些心血管疾病也會(huì)及時(shí)在這上面體現(xiàn)出來(lái)哦。

三、功能測(cè)試

1.獨(dú)立GPS測(cè)試

這是華為手環(huán)3 Pro版專有的一項(xiàng)功能，所以首先來(lái)測(cè)試一下這款手環(huán)的GPS究竟如何。作為對(duì)比，筆者同時(shí)使用佳明的Fenix 5 Plus進(jìn)行測(cè)試。同時(shí)佩戴華為手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版、Pro版和Fenix 5 Plus，步行和跑步各測(cè)了一段。

這是標(biāo)準(zhǔn)版的數(shù)據(jù)：

這是Pro版的數(shù)據(jù)，可以看到，兩者還是有一些區(qū)別的，Pro版顯示已步行5.35公里，標(biāo)準(zhǔn)版只有5.04公里。到底哪個(gè)可信呢，再來(lái)看看Fenix 5 Plus的數(shù)據(jù)。

Fenix 5 Plus顯示運(yùn)動(dòng)距離5.41公里，與華為手環(huán)3 Pro版比較接近。

Pro版增加了軌跡圖，可以動(dòng)態(tài)圖形式查看運(yùn)動(dòng)路線，一目了然。與Fenix 5 Plus的軌跡圖對(duì)照，基本一致。

測(cè)過(guò)步行再來(lái)試試跑步。跑步總里程上，同步行測(cè)試一樣，標(biāo)準(zhǔn)版還是有所克扣，并導(dǎo)致了配速的差異。

Fenix 5 Plus的數(shù)據(jù)，顯示跑步里程為1.1公里，與華為手環(huán)3 Pro版較為接近。

軌跡圖。在某些區(qū)域，都存在一定程度的偏移，不過(guò)似乎Fenix 5 Plus的更夸張一些。

經(jīng)測(cè)試，華為手環(huán)3 Pro版的獨(dú)立GPS精度確實(shí)不錯(cuò)，與專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表不相上下，值得依賴。在僅比標(biāo)準(zhǔn)版貴個(gè)一百多點(diǎn)的情況下，性價(jià)比完全碾壓標(biāo)準(zhǔn)版，推薦購(gòu)買Pro版。

2.NFC測(cè)試

華為手環(huán)3 Pro版還有一項(xiàng)NFC功能，主要是用來(lái)作為公交卡使用的，需要在運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)pp里的華為錢包中開(kāi)通，注意不是系統(tǒng)的錢包應(yīng)用。

筆者地處江蘇揚(yáng)州，只需開(kāi)通“江蘇交通一卡通－蘇州”即可，因?yàn)榇丝`屬“交通聯(lián)合”，全國(guó)只要支持交通聯(lián)合的公交都可以通刷（鹽城和中山除外）。

付款完成后，稍等片刻，開(kāi)卡成功。江蘇交通一卡通需要25元開(kāi)卡費(fèi)，并且銷戶不退開(kāi)卡費(fèi)。

上車測(cè)試，完美！不過(guò)由于不是本地卡，沒(méi)有優(yōu)惠，不開(kāi)心。

消費(fèi)記錄可以查詢。

3.移動(dòng)支付測(cè)試

移動(dòng)支付是華為手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版和Pro版均支持的功能，其實(shí)就是支付寶的零花錢功能，使用此功能無(wú)需支付密碼，所以盡量不要存太多錢在零花錢上。開(kāi)通手環(huán)支付很簡(jiǎn)單，打開(kāi)手環(huán)的支付寶，手機(jī)支付寶App掃描二維碼綁定手環(huán)即可。因?yàn)榱慊ㄥX是授權(quán)現(xiàn)金支付，使用時(shí)無(wú)需手機(jī)連接及聯(lián)網(wǎng)，比較合適一些外出運(yùn)動(dòng)不喜歡帶手機(jī)的用戶，買瓶水買點(diǎn)小吃什么的挺方便。

不過(guò)這種被動(dòng)掃碼式的付款方式，還是有一定局限性的，它只合適有掃碼器的商家，而那些只提供二維碼讓你掃碼付錢的商家，你就沒(méi)辦法用啦。作為一種備用吧，說(shuō)不定哪天會(huì)用到呢。

存進(jìn)手環(huán)里的錢在哪看得到？打開(kāi)手機(jī)支付寶App，在賬戶余額-零花錢里，就可以對(duì)零花錢進(jìn)行操作啦。包括每日支付上限，短信提醒，自動(dòng)存錢，解綁退錢等。

實(shí)測(cè)移動(dòng)支付，對(duì)準(zhǔn)攝像頭過(guò)程還需要點(diǎn)耐心啊，之前戴手腕上還沒(méi)識(shí)別出來(lái)，哈哈。。。

消費(fèi)記錄可以在支付寶App里查詢。

4.屏幕測(cè)試

華為手環(huán)3 Pro版使用0.95 英寸高清AMOLED彩屏，分辨率為120*240，顯示效果清晰銳利，毋庸置疑，陽(yáng)光下觀看也絲毫沒(méi)有任何障礙。

感興趣的可以看看AMOLED像素的排列。

即便是小字體，也可以看得很清楚。

華為手環(huán)3 Pro的一級(jí)菜單，分別是主屏幕、當(dāng)日步數(shù)、心率、睡眠、鍛煉。

手環(huán)內(nèi)置三種表盤(pán)，可根據(jù)喜好進(jìn)行選擇。如果能自定義表盤(pán)的話，那應(yīng)該會(huì)非常有意思。

抬腕顯示，大多數(shù)智能手表都有的功能，這款手環(huán)也同樣具備。為了節(jié)省電力，也可以在設(shè)置里將抬腕顯示功能關(guān)閉，減少誤識(shí)別產(chǎn)生的電力損耗。

5.防水測(cè)試

華為手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版及Pro版均支持5ATM級(jí)防水，即50米防水級(jí)別，可適用于游泳及一般家務(wù)。將華為手環(huán)3 Pro扔水里，過(guò)會(huì)拿出來(lái)，測(cè)試屏幕，觸摸滑動(dòng)有效，測(cè)試通過(guò)。現(xiàn)在的大多數(shù)手環(huán)都有防水功能，這個(gè)不足為奇，不過(guò)其帶水觸摸操作卻非常不錯(cuò)，無(wú)需屏幕干燥即可操作，十分便利。

手表防水常識(shí)：

6.遙控拍照測(cè)試

喜歡自拍的有福了，華為手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版及Pro版均可充當(dāng)拍照遙控器啦。前提是手機(jī)系統(tǒng)已經(jīng)升級(jí)到EMUI8.1以上，而且只能是華為安卓手機(jī)，其他品牌系統(tǒng)均不支持。只要手環(huán)已經(jīng)藍(lán)牙連接手機(jī)，打開(kāi)手機(jī)拍照時(shí)，手環(huán)將自動(dòng)激活遙控拍照按鈕顯示。

有人說(shuō)，按下遙控鍵后是立即拍照，我還在按手環(huán)呢！別急，在手機(jī)拍照的設(shè)置里打開(kāi)定時(shí)拍照，設(shè)置個(gè)2秒或5秒，這時(shí)間夠你擺造型的了吧？

7.手機(jī)聯(lián)動(dòng)測(cè)試

智能手環(huán)的作用并不僅限于運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)藍(lán)牙連接手機(jī)，所以完全可以作為手機(jī)的一個(gè)輔助工具，最常見(jiàn)的幾種用途就是：推送通知顯示、天氣顯示、來(lái)電顯示等。在手機(jī)放在包里，收到通知信息或來(lái)電時(shí)，無(wú)需拿出手機(jī)即可通過(guò)手環(huán)查看信息或查看來(lái)電號(hào)碼，如非重要信息或來(lái)電，可以忽略或拒接。當(dāng)然使用此功能的前提是手環(huán)已經(jīng)連接手機(jī)。

不同于Fenix 5的推送操作，華為手環(huán)3及Pro版的推送都基于手環(huán)已佩戴的狀態(tài)，而不是一股腦兒不管你有沒(méi)戴都推送過(guò)去，這點(diǎn)很人性化。

8.實(shí)用功能測(cè)試

“找手機(jī)”功能，就是讓手機(jī)發(fā)聲，讓愛(ài)丟人士快速找到手機(jī)。打開(kāi)手環(huán)的”更多“-”找手機(jī)“，連接手環(huán)的手機(jī)將發(fā)出”我在這里“的女聲?！?a href="http://m.sdkjxy.cn/tags/定時(shí)器/" target="_blank">定時(shí)器“和”秒表“功能，這兩個(gè)不錯(cuò)哎！臨時(shí)計(jì)個(gè)時(shí)不用非拿個(gè)手機(jī)了，而且是隨身佩戴，不會(huì)錯(cuò)過(guò)到時(shí)提醒。

9.續(xù)航及充電測(cè)試

華為手環(huán)3 Pro內(nèi)置100mAh電池，官方給出續(xù)航時(shí)間是：12天（關(guān)閉科學(xué)睡眠關(guān)閉連續(xù)心率），7天（開(kāi)啟科學(xué)睡眠關(guān)閉連續(xù)心率），5天（開(kāi)啟科學(xué)睡眠開(kāi)啟連續(xù)心率），7小時(shí)（運(yùn)動(dòng)開(kāi)啟GPS）。實(shí)際測(cè)試，在開(kāi)啟科學(xué)睡眠和連續(xù)心率后，可使用3天，可能與測(cè)試期間使用頻率較大有關(guān)吧。

對(duì)于心臟并沒(méi)什么問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，完全沒(méi)必要開(kāi)啟連續(xù)心率，科學(xué)睡眠定期測(cè)試即可，也沒(méi)必要天天戴著手環(huán)睡覺(jué)。開(kāi)啟GPS運(yùn)動(dòng)的話，1小時(shí)掉電約20%。由于手環(huán)電量以每檔10%顯示，所以電量統(tǒng)計(jì)可能不那么精確。如果要省得點(diǎn)用，可以關(guān)閉科學(xué)睡眠、連續(xù)心率、抬腕顯示功能，這樣的話，即便使用頻率高，也基本能堅(jiān)持一周，比某些需要一天一充的智能手表用戶體驗(yàn)要好得多。

充電方面，起始充電電流0.1A；充至50%時(shí)，電流下降到0.06A；充至80%時(shí)，電流下降到0.03A，這么小的電流我的充電寶已經(jīng)給自動(dòng)斷電了。最后階段的涓充過(guò)程較慢，完全充滿需時(shí)2個(gè)半小時(shí)。

充滿容量約95mAh，與官方宣傳一致。

好在前半段充電速度還行，大約一小時(shí)可以充80%。不急著用的話，插著慢慢充吧。

10.其他功能

華為手環(huán)3 Pro的功能還不止以上介紹的這些，由于時(shí)間限制，不能一一測(cè)試，我相信在其他值友的報(bào)告中，你應(yīng)該會(huì)看到更多介紹，如泳姿識(shí)別、鬧鐘、久坐提醒等。

五、總結(jié)

先來(lái)總結(jié)一下華為手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版和Pro版的區(qū)別，一圖說(shuō)明：

目前華為手環(huán)標(biāo)準(zhǔn)版269元，Pro版官方價(jià)399元， 遇到活動(dòng)基本3百出點(diǎn)頭就可以拿到。比標(biāo)準(zhǔn)版性價(jià)比還是相當(dāng)不錯(cuò)的。多出來(lái)的GPS和NFC公交支付功能完全值回票價(jià)，在這兩者中選擇，我推薦Pro版。

華為手環(huán) 3 Pro（曜石黑）399元華為商城去購(gòu)買

華為手環(huán) 3（珍珠黑）269元華為商城去購(gòu)買

華為手環(huán)3 Pro，并不追求專業(yè)級(jí)運(yùn)動(dòng)裝備的強(qiáng)大功能，而是量身定做，為用戶提供了一個(gè)輕量級(jí)的健康可穿戴解決方案。相比標(biāo)準(zhǔn)版，Pro版新增的獨(dú)立GPS和NFC公交支付功能，都比較實(shí)用，獨(dú)立GPS讓運(yùn)動(dòng)無(wú)需再帶手機(jī)即可記錄精準(zhǔn)定位和配速數(shù)據(jù)等，而NFC功能也可以彌補(bǔ)一下那些手機(jī)無(wú)NFC功能人群的遺憾。

優(yōu)勢(shì)：

價(jià)格低廉，普通大眾用戶買得起的健康設(shè)備；

佩戴舒適，可以完全忽視它的存在；

全天侯心率監(jiān)測(cè)，全面掌控心臟健康問(wèn)題；

定時(shí)、秒表功能非常實(shí)用，讓時(shí)間規(guī)劃無(wú)處不在；

功能強(qiáng)大，對(duì)非專業(yè)人士運(yùn)動(dòng)健康有較明顯的指導(dǎo)意義。

不足：

充電較慢，可能為了保護(hù)弱小的電池吧，需要點(diǎn)耐心；

屏幕邊緣縫隙容易卡灰，強(qiáng)迫癥患者表示需要經(jīng)常清理；

Pro版無(wú)壓力監(jiān)測(cè)功能，這個(gè)應(yīng)該可以通過(guò)之后的固件升級(jí)解決；

如果能提供表盤(pán)接口，讓用戶自己設(shè)計(jì)表盤(pán)，則更富個(gè)性化；

無(wú)針對(duì)各種運(yùn)動(dòng)的教練模式，與專業(yè)運(yùn)動(dòng)表有差距，希望能進(jìn)一步優(yōu)化。