據(jù)報(bào)道，電子煙使用者甚至比傳統(tǒng)香煙使用者使用更多的睡眠藥物。俄克拉荷馬州立大學(xué)（Oklahoma State University）的 Emma I. Brett博士說：由于年輕人普遍存在睡眠不足和使用電子煙等物質(zhì)的情況，了解電子煙的使用對睡眠的影響至關(guān)重要，因?yàn)樗c許多健康問題有關(guān)。

我們發(fā)現(xiàn)即使不是每天使用電子煙也會導(dǎo)致睡眠健康狀況的惡化，這可能是預(yù)防和干預(yù)工作的一個(gè)有用目標(biāo)?！?/p>

前一段時(shí)間的這位金融大佬，張振新因?yàn)榍房顗毫Υ?，一直咳嗽、失眠，靠抽煙和飲酒緩解壓力和幫助睡眠。沒有人的時(shí)候，就一個(gè)人坐著默不作聲。在英國期間，他總是一個(gè)人關(guān)到房間里喝酒?！薄?/p>

2. 不同的品牌電子煙廠家一再強(qiáng)調(diào)的是：尼古丁只是成癮，它對身體的害處微乎其微，真正對身體有害的，甚至致命的是煙焦油和燃燒的顆粒物。但我們知道：沒有人愿意承認(rèn)自己是錯(cuò)的。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，電子煙能到導(dǎo)致肺部發(fā)生變化，這種變化就像患有肺氣腫的煙客的肺部所發(fā)生的變化。某些電子煙煙客的肺部，發(fā)現(xiàn)了一種名為蛋白酶的蛋白質(zhì)。

北卡羅萊納大學(xué)醫(yī)學(xué)院羅伯特·塔蘭教授說：“分子剪刀正好可以用來描述這種蛋白酶，因?yàn)榈鞍酌甘且环N能夠破壞其他蛋白質(zhì)的蛋白?！?/p>

肺部有一些蛋白酶是正常的，但是蛋白酶將隨著肺部的損壞而增加。

塔蘭教授說：“我們發(fā)現(xiàn)的是，電子煙煙客肺部的蛋白酶，其水平達(dá)到和香煙煙客肺部的蛋白酶同樣的數(shù)量?！?/p>

塔蘭教授說，尼古丁與肺部蛋白酶水平很高有關(guān)聯(lián)。

關(guān)于電子煙的長期效果，或者說，肺部仍在發(fā)育的青少年是否比成年電子煙客更易受到壞的影響，有關(guān)研究因時(shí)間太短目前尚未出現(xiàn)。

最后為什么我們不建議你亂抽電子煙？

不吸當(dāng)然最好，如果你沒有辦法戒煙，一定要吸也盡量選擇更健康的方式。所以為了讓大家更深入了解電子煙，找到更好的選擇，在這里推薦幾點(diǎn)建議，輕松避開雷區(qū)：

（1） 新手第一次接觸電子煙時(shí)，我建議從一次性小煙開始，先看下自己是否適應(yīng)電子煙煙彈味道，很多人剛開始接受不了電子煙味道和香煙味道的差別，多嘗試幾次就可以習(xí)慣了。

（2） 當(dāng)你已經(jīng)用電子煙代替香煙時(shí)，我們建議是可以考慮煙彈式小煙，減少使用成本。

（3）選擇市場上主流產(chǎn)品比如狼煙天下的AN小彩條、ANCC，在性能、功能、質(zhì)量、煙油成分等更加安全可靠，出具的有國內(nèi)外多張檢測標(biāo)準(zhǔn)報(bào)告。