（文章來源：新華網(wǎng)客戶端）

眾所周知，心率是運(yùn)動中極其重要的一項指標(biāo)，各種智能設(shè)備相繼推出了心率監(jiān)測功能，它的準(zhǔn)確度如何？用到了哪些技術(shù)？目前來講，成熟的心率無創(chuàng)測量手段有血氧法、光電容積法、心電信號法和動脈壓力法。

如果大家讀書時候做過臺階測試（一種心肺功能的測試）的話，那么一定對這種心率測試方法不陌生，那種夾在食指尖的心率測試儀就是采用這種方案。一般來講，完整的血氧飽和度儀往往有兩種發(fā)光二極管：一種波長660nm，是可見光的紅光；一種波長900多nm，是紅外線。血管中攜氧的血紅蛋白和不攜帶氧的血紅蛋白，對兩種光的吸收率是不同的。同時，血管中的氧含量，是有消耗——心臟泵血增加——再消耗這樣的周期過程的。這個周期剛好與心率是一致的。

血氧法的優(yōu)勢是提供心率和血氧飽和度兩種信號，劣勢是由于需要在另一端接受透射光信號，那么這部分人體組織就必須足夠薄才行，全身上下合適的位置就只有指尖和耳垂。手腕太厚了，可見光根本無法穿透，使用范圍比較受限制。光電體積法，這種方案是追蹤可見光（綠光）在人體組織中的反射，通常是有兩個綠色LED向手腕發(fā)出可見光，然后中間有個光電傳感器感應(yīng)反射光。如下：

人體的皮膚、骨骼、肉、脂肪等對光的反射是固定值，而毛細(xì)血管和動脈靜脈由于隨著脈搏容積不停變大變小，所以對光的反射是波動值。這個波動的頻率就是脈搏，一般也跟心率是一致的。這種方法只能得到心率信號，但是相對對運(yùn)動帶來的噪聲抵抗力比較強(qiáng)，很適合目前的運(yùn)動腕表，之所以用綠光是因?yàn)榫G光對外界溫度變化造成的信號漂移是最小的。

心電信號法，竇房結(jié)有節(jié)律地控制心臟收縮舒張從而向軀干泵血，這個控制信號是一個電信號（人體神經(jīng)信號在神經(jīng)上都表現(xiàn)為電信號），會逐漸擴(kuò)散到體表，可以在皮膚通過電極測量，大家去醫(yī)院一般用的心電儀就是采用這個原理。這個節(jié)奏就是心率，除此之外，心電信號還可以為醫(yī)生診斷提供很多參考信息。目前市面上最精確的可穿戴心率測量儀器，心率帶，也是采用這個方法。

但是由于心電信號的波長非常長，為了測得足夠精度的信號，信號電極和參考電極就必須在軀干空間上隔得足夠遠(yuǎn)，一般是胸上比較遠(yuǎn)得兩點(diǎn)，或者左手和右手，或者手和腳等。腕表就比較難采用這個方案，除非有人愿意同時帶兩個表。

動脈血壓法，這其實(shí)是最古老的方法——中醫(yī)的診脈，在手腕或者頸部兩側(cè)，都可以經(jīng)皮膚摸到動脈的壓力有規(guī)律地漲落。通過壓力傳感器可以將這個信號變成心率。這個方案也是目前商用最不成熟的，原因一是壓力傳感器需要長期對穿戴者的動脈半壓迫，有不適感。二是壓力傳感器難以以合適的方式固定在皮膚表面：固定地太緊會導(dǎo)致血流不暢，固定地太松又無法實(shí)現(xiàn)測量。這個問題在運(yùn)動腕表設(shè)計中表現(xiàn)得格外明顯，所以該方法一般只在醫(yī)院中對手術(shù)中手術(shù)后的靜息病人使用。
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