5月17日，在世界高血壓日之際，國內(nèi)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)報刊《醫(yī)學(xué)論壇報》發(fā)表文章指出，近期《中國高血壓防治指南（2023年版）》要點重磅發(fā)布，首次將可穿戴設(shè)備納入推薦。作為一種全新的血壓測量手段，智能可穿戴設(shè)備與家庭血壓測量等傳統(tǒng)方式共同構(gòu)筑起高血壓篩查這一健康防線。

目前市場上的智能可穿戴設(shè)備林林總總，價格差異很大，讓人眼花繚亂。那么如何挑選智能可穿戴設(shè)備呢？下面我結(jié)合自己購買的橙子大健康Watch D給大家重點介紹一下智能血壓手表的挑選。

（1）準(zhǔn)確率。智能血壓手表之所以能迅速取代電子血壓計受到越來越多人的青睞，主要原因在于它測量的精準(zhǔn)性。以橙子大健康Watch D為例，這是一款氣泵式加壓手表，它將微型氣泵和氣囊內(nèi)置在手表里，當(dāng)用戶測量血壓時，手表的通氣管會對表帶進行充氣，氣囊內(nèi)部的氣壓增加，就跟上臂式電子血壓計的測量原理一樣。我自己做過對比測量，在同一時間，我用水銀血壓計、歐姆龍的腕式電子血壓計和橙子大健康Watch D進行血壓測量，結(jié)果，橙子大健康Watch D與水銀血壓計的高壓和低壓的數(shù)值上下都不超過3mmHg，比歐姆龍的電子血壓計還要準(zhǔn)確。

（2）便攜度。準(zhǔn)確率是智能血壓手表暢銷的前提，但這并不是它的優(yōu)勢。它真正的優(yōu)勢在于便攜度和全面性。智能血壓手表不受時空限制，隨身戴在手上，想什么時候測就什么時候測，想在哪里測就在哪里測，出差什么的也不受影響。便捷的好處在于能夠堅持，越方便的東西越容易堅持，這可以讓用戶養(yǎng)成一個每天測量的習(xí)慣。

（3）全面性。剛剛也提到了智能血壓手表的另一個優(yōu)勢——全面性。像橙子大健康Watch D除了主控芯片之外，還內(nèi)置了PPG光學(xué)心率傳感器、加速度傳感器、溫度傳感器、氣壓傳感器，這些傳感器令它可以監(jiān)測血壓、血氧、呼吸率、心率、睡眠、體溫等。換言之，買一個血壓手表，還能同時測量其它多項身體指標(biāo)，是不是覺得很劃算呢？

除了這幾個優(yōu)點之外，智能血壓手表操作也比較簡單，還能進行固件升級、能夠綁定父母的賬號，遠(yuǎn)程查看父母健康數(shù)據(jù)，有鬧鐘、天氣預(yù)報、計步等其它功能，可以說是一個智能血壓手表+智能運動手表的結(jié)合。這也是我之所以購買橙子大健康Watch D的原因。

最后，希望每一個高血壓患者都能夠有效控制自己的血壓，隨時掌握自己的身體狀況，穩(wěn)穩(wěn)掌握自己的幸福。